あなたの口臭がきつい原因を突き止めて改善する方法

あなたの口臭がきつい原因を突き止めて改善する方法

ズバリ質問しますが、あなたの口臭は大丈夫ですか?他人と話す時、息が相手に掛からないよう無意識に配慮していませんか?口を押さえて話したりしていませんか?

 

もうそんな事をする必要はありません。今回はあなたの口臭がきつい原因を突き止め、自信を持って他人と対峙出来るようにしましょう。

 

基本は歯磨き

 

口臭防止の基本です。歯磨きは口臭の原因となる口腔内の雑菌の繁殖を抑え、その他の臭いの元となる食べカスや歯垢などの除去を行います。

 

しかしここで問題なのは、口臭がきつい方も通常通り「歯磨きを行っている」という点です。口臭がある方でも無い方でも、寝る前や朝にほとんどの場合行われていると思います。

 

では、口臭の有無が何処で別れるのかと言うと、それは「細かなケア」にあります。歯磨き「だけ」の方も居れば、歯間ブラシや舌苔除去、マウスウォッシュ等で念入りにケアされる方も居ます。この差が大きいのです。

 

特に歯間ブラシは食べカスを直接除去し、口臭予防に非常に効果があります。このように、如何に歯などの口腔環境に気を使えるかで劇的な差があるのです。

 

生活の問題

 

口臭は口腔内だけの問題ではありません。しっかりケアしていてもどうしても臭い・・・

 

この場合、最初にあなたが考えなければならない事は「最近何食べてたかな?」です。

 

食べ物は口臭に密接な関係があります。食べた食物が胃を通り、最終的に排泄されるのは誰もがご存じですが、食物が食道を通り胃に届いたら「はいおしまい」ではないとご存知ですか?

 

食物は胃でも臭いを発します。そして、胃で発した臭いはあくまで「気体」です。気体は食道を通り呼吸やげっぷ(おくび)で排出され、それが「口臭」となって現れてしまうのです。

 

後はタバコです。タバコは口臭がきつくなる代表的な要因です。そして口臭だけでなく、口腔内の血管を収縮させ口腔内疾患をも引き起こす可能性もあるのです。

 

体調不良時でも口臭はきつくなります。生活習慣を正し、睡眠時間をしっかり取る事が必要となります。

 

舌の汚れが臭いの原因になっていることも・・・

 

舌が白い・薄黄色の苔のようなものでおおわれていませんか?

 

それらは舌苔(ぜったい)と呼ばれ、細菌の死骸であったり食べ物のかすなどです。

 

放置すると口臭の原因になるのですが、歯磨きではなかなか落とすことができません。

 

無理やり落とそうとしても、逆に傷つけて悪化させてしまうこともありますからね。なので、専用のクリーナーを使うのがいいですよ。

 

潤いベロクリーナーであれば、汚れを浮かせて舌を傷つけることなく、口臭の原因にもなっているぜったいを取り除くことができます。

 

口腔内疾患による問題

 

よくある歯周病です。歯周病だけであればそれほど強い臭気は発しませんが、歯槽膿漏(しそうのうろう)となれば非常に不快な臭気を呈する事になり、会話すら避けられる恐れがあります。

 

歯槽膿漏の場合、市販の薬剤などでは対応しきれない部分が多く、口腔環境を改善する為にも歯科医に相談するのが適切だと言えます。

 

その場合、定期的に歯科に通う事になりますが、完治した後でもその後のケア等親身に教えていただけます。

 

出来れば、歯槽膿漏になる前の歯周病の時点で改善を計るのが良いでしょう。悪化する前に原因を叩くのは、どのような病気でも共通なのです。

 

その他、口腔内疾患ではなく消化器系の疾患でも口臭は引き起こされます。これに関しては、各疾患の治療が直接口臭を抑える方法となりますので、速やかに治療をしましょう。

 

⇒ 歯周病について知らなければいけない事

 

まとめ

 

口臭は、対人関係に直に作用します。そして決まって口臭の強い方は、対人関係がうまく行かずに悩む事になるのです。

 

口腔内の僅かな異常・・・

 

それを即座に察知し対応する事が口臭防止の手立てになると思われます。


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