いつまでも歯の健康を・・・歯周病について知らなければいけない事

いつまでも歯の健康を・・・歯周病について知らなければいけない事

口内のトラブルは、生きていく上で必ずと言って良い程起こると考えられます。

 

そして、そのトラブルの初期に現れるのは決まって「歯周病」であり、この歯周病を起点として口内は様々なトラブルに分岐していくのです。

 

よって今回はそのトラブルの起因となる歯周病について、知るところを記述します。「歯周病まで」で食い止められるように精進しましょう。

 

歯周病の概要

 

歯周病とは、歯の周囲が感染した細菌により炎症を起こすものです。主に「プラーク(歯垢)」と呼ばれる細菌の集合体により発症します。

 

通常適切に歯を磨く、定期的に歯科医へ歯垢除去に行く等、何かしらの対策を行っている場合は歯垢がそこまで溜まりきらず、歯垢が悪さをするに至りません。

 

ただし、歯を磨かない等ケアが不十分である場合は歯間や歯と歯肉の隙間に歯垢が蓄積され、歯周病を引き起こします。

 

歯周病を放置した場合、その多くは「歯槽膿漏(しそうのうろう)」に移行します。

 

さらに、歯周病の起因となる細菌が発生する毒素等が体内に侵入する事により、誤嚥性肺炎やその他血管障害を引き起こす事も考えられます。

 

歯周病の症状や原因について

 

症状は非常に分かりやすく、「口内のねばねば感」「歯茎の腫れ」「歯磨き時の出血」「歯間が広くなる」「口臭」が主となります。

 

その他、噛みにくくなる等の食事への影響も強く現れる事もあります。

 

進行すると細菌により歯周の歯肉が溶解し、やがて歯が抜け落ちてしまいます。

 

もっとも、それまでに各症状を呈している為、何らかの対策が行われると思います。

 

ですが、早期発見に越した事はないので口内の違和感があれば直ちに処置をする気持ちで考えた方が良いでしょう。

 

原因としては、糖尿病等の疾患による血管障害で引き起こされるもの、歯軋り、ストレス、喫煙、乱れた食生活など、基本的に見た目明らかに歯に良くなさそうな行動が危険因子となります。

 

改善方法

 

改善方法は「歯をしっかり磨く事!」と言い切ってしまいたいところですが、実のところ歯磨きだけで歯周病を完全に防ぐのは不可能です。

 

何故なら、歯垢は歯磨きだけで完全に除去する事が出来ず、少なからず歯科医による歯垢除去が必要となるからです。

 

ですが、やはり歯磨きが歯周病を抑える最良の手段である事には変わりありません。毎日食後に5分、一つの歯を10秒以上磨くよう心掛けましょう。

 

ただし、ゴシゴシと磨くのは歯肉等を傷付けかえって細菌に感染しやすくなります。歯ブラシは歯の表面をなぞるようにして、ゆっくりと磨くようにしましょう。

 

野菜を食べるのも有効です。シャキシャキとした歯ざわりにより、幾ばくか歯垢を除去する効果があるのです。

 

体の中の健康の為にも、歯磨きと平行して野菜を積極的に食べるようにしましょう。

 

まとめ

 

一生自前の歯とお付き合い出来る方は、現在の食生活等の変化により年々減少の傾向にあります。

 

それだけに従来以上に気を払わなければならなく、常に「健康な歯を!」と意識する事が重要になります。

 

高年期になっても歯を見せて笑える・・・そんな良い老後を過ごせられるよう切に願っています。


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