お口のトラブルで「見落としがち」な要素!舌苔をあなたは放置していませんか!?

お口のトラブルで「見落としがち」な要素!舌苔をあなたは放置していませんか!?

お口のトラブルは何も、虫歯や歯周病などの歯に関わるものだけではありません。

 

同じ口の中にある「舌」も同じ事で、歯と同じようにトラブルに見舞われる事もあるのです。

 

そのトラブルの一つである「舌苔」・・・このフレーズを聞いてピンと来る方も多いと思います。

 

何故なら舌苔が無い方などほとんど居ませんから。

 

舌苔が無い方がほとんど居ないという事は、特にトラブルでも何でもないのでは?と疑問に思うでしょうが、舌苔の一部はおおいに問題をはらんでいるのです。

 

今回は、その一部問題となる舌苔について説明しますので、状況により医療機関に相談するようにして下さい。

 

舌苔の概要と原因

 

舌苔とは「ぜったい」と読み、多くは白色であり文字通り「苔」のようなものが付着した状況を指します。

 

成分は「食べカス」がほとんどですが、代謝の末に出た細胞の一部も含まれています。

 

舌の奥は溝状となっている為、そのようなものが溜まり易くなっているのです。

 

原因は、普段の食事で出た食べカスが付着、代謝による細胞が付着、ストレスによる反応、免疫力の低下、消化器系に何かしらの問題があった場合に現れます。

 

口内に付着するという性質上細菌にまみれており、口臭の原因となる事もあります。

 

生体反応である為、その多くは放置しても何ら問題もないようですが、一部の舌苔には疾患を元としたものもあるようです。

 

なお、先ほど触れたとおり舌苔が発現しない方はほとんど居ません。

 

発現しない方については、舌の奥の溝状の部分の彫りが少なく、舌苔が溜まりにくくなっている事が原因であると考えられます。

 

問題のある舌苔

 

多くは問題の無い舌苔であり、その場合は白色で舌の奥に少し溜まっている程度に留まります。

 

しかし、舌苔が黄色い、黒い場合は次の理由が考えられます。

 

1.黄色い舌苔

 

大半は喫煙によるものですが、一部消化器系の異常が考えられます。

 

主に胃となるのですが、胃潰瘍等で胃が弱っている場合に黄色い舌苔として発現します。

 

胃がんでも現れる事があるので、これまで白い舌苔であったにも関わらず日に日に黄色さが増した場合は、内科で状況を説明して精査すると良いでしょう。

 

2.黒い舌苔

 

身に危険が及んでいる、最も問題のある舌苔です。

 

多くは脱水症状や発熱時に現れるのですが、何処かに炎症を起こしている、感染症に罹患している場合でも発現します。

 

炎症を起こしている際に発現した場合は、何処に炎症を起こしているのか分からない事が多い為、やはり精査が必要となります。

 

3.舌苔が多い

 

本来、舌苔が多く付着しても常時舌は上顎に密接している為、多くは自然に剥離します。

 

しかし、舌の筋力が弱っている場合は上顎に舌が密接しない為に自然剥離が出来なくなるのです。

 

対処法について

 

舌に付着しているという性質上、やはり物理的に除去するのが有効です。

 

ただし、歯磨きのついでに歯ブラシで除去するような事は止めて下さい。舌を傷付け、ますます舌苔が付着しやすくなってしまいます。

 

この場合、舌苔専用のブラシを購入して舌を軽くブラッシングすると良いでしょう。

 

舌苔が多い場合は、舌苔専用ブラシの前に上顎で舌をこするのが有効です。

 

「それだと細菌も一緒に体内に入れる事になるのでは?」と思われるでしょうが、舌苔は生体反応である為そこから出た老廃物を体内に入れる分には問題はありません。

 

気になるのであれば、上顎にこすった後に口をゆすぎましょう。

 

問題のある舌苔については、物理的な除去をしたところで意味はありません。

 

根本から治療をしなければその舌苔はいつまでも発現しますし、場合によっては別の症状に進展し苦しむ事になります。

 

その他、水分を多く摂取する、噛む回数を増やす、生活習慣の見直し、舌を出来るだけ使うようにする等で、舌苔が改善される事があります。

 

まとめ

 

あくまで生体反応です。あまり強く意識せず、「問題のある舌苔」だけに注視するだけで充分でしょう。

 

口臭等の問題があって舌苔を除去するのは問題ありませんが、舌苔が口臭の原因となるケースは少ないので別の原因が考えられます。


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