内蔵の健康は肝臓から?脂肪肝の概要と対処法について

内蔵の健康は肝臓から?脂肪肝の概要と対処法について

肥満が気になる、体重が気になる方は、健康診断で「脂肪肝」と診断された事がありませんか?

 

多くは、診断されたところで「ダイエットをして下さい」等の指導を受けるに止まっている事かと思います。

 

そして、そのまま経過観察で何時まで経っても改善されない・・・

 

実はその状態を保つ事は、内蔵にとって非常に危険なのです。

 

今回は、そんな内蔵の健康を害する「脂肪肝」についてお知らせします。

 

脂肪肝の概要

 

要は、「肝臓に脂肪がまとわりついている」状態です。

 

最もよくある例えとして、フォアグラがあります。フォアグラはガチョウの肝臓なのですが、身動きが取れない状況下に置いたガチョウに、ひたすら餌を与え続け太らせ、肝臓に脂肪を蓄えさせたものがフォアグラであり、脂肪肝とはまさにその状態を指すのです。

 

そして、脂肪肝には「脂肪肝になった経緯」でそれぞれ「単純性脂肪肝」「アルコール性脂肪肝」「非アルコール性脂肪肝」「妊娠性脂肪肝」と区別されており、皆様に身近なものとしては「単純性脂肪肝」と「アルコール性脂肪肝」が挙げられると思います。

 

単純性脂肪肝は肥満を要因とし、まさしく「フォアグラそのもの」だと言えるでしょう。

 

アルコール性脂肪肝は、アルコールの代謝の経緯で肝臓に脂肪が蓄積される事を意味し、お酒好きの方には決して他人事ではありません。

 

脂肪肝のリスクとは?

 

脂肪肝という疾患を背負う事で、「脂肪肝としての」何かしらの症状が現れる訳ではありません。

 

冒頭でも記述しましたが、もし健康診断で脂肪肝と診断されたところで、生活指導等のみとなり経過観察となるでしょう。

 

問題は、「脂肪肝が引き起こす各疾患」なのです。肝臓に脂肪がまとわりつく事により、結果的にインスリンの分泌が過剰となり、高インスリン血症を引き起こし脂質異常症やその他肝疾患などを誘発する恐れがあるのです。

 

さらに脂肪肝に行き着いた方のほとんどは、同時に「生活習慣病のリスク」を背負っている方であり、糖尿病や脳疾患、心疾患の可能性も懸念されるのです。

 

対処法について

 

単純性脂肪肝であれば減量、アルコール性脂肪肝であれば禁酒が基本です。

 

脂肪肝が消失したと同時に、脂質異常症やその他肝疾患のリスクは直ちに消失する為、単純ではありますが非常に効果的な対処法だと言えるのです。

 

そして、「糖質」は脂肪肝の最大の要因となりますので、お菓子等の糖質を控える事で、劇的に解消する事もあるようです。

 

なお、「脂肪肝が引き起こす各疾患」についても、減量や禁酒が前提となります。要は根本的な部分から改善をしなければ、各疾患も改善に至らないからです。

 

逆に、減量や禁酒を行った際に、各疾患もまもなく改善に至る事もあります。

 

脂肪肝が「生活習慣病のリスク」である以上、生活習慣を改善すれば脂肪肝が引き起こされる事はありません。

 

まとめ

 

脂肪肝とは生活習慣病の一つであり、その他生活習慣病のリスクの一つという、生活習慣病の「根っこ」になる可能性がある疾患です。

 

よってこれを改善する事で、逆に生活習慣病を自分から遠ざける事になると考えられませんか?


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