思春期だけのものじゃない!大人のニキビの対処法について

思春期だけのものじゃない!大人のニキビの対処法について

ニキビと聞けば、それは思春期のものであり大人になれば関係無いと思うのが普通・・・

 

いえいえ、ちょっと待って下さい。たしかに大人のニキビは「吹き出物」として扱われ、さほど問題視されない傾向にありますが、その対処を間違えるとそれこそ「一生」引きずる事になりかねないのです。

 

よって今回は、「大人の」ニキビについてお伝えしますので、ケアの参考にしましょう。

 

ニキビ(吹き出物)とは?

 

ざっくばらんに言えば、皮膚の炎症の一種となります。

 

正式には「尋常性ざ瘡」と言い、思春期や青年期の顔面に発生するものを「ニキビ」、それ以外のニキビについては「吹き出物」として区別されます。

 

発生理由としては、皮膚上から分泌される皮脂と皮膚上に居る常在菌(アクネ桿菌)によるものとなります。

 

分泌された皮脂が毛穴に詰まり、それを栄養として常在菌が繁殖する為に炎症が起こるのです。

 

さらに、ニキビの出来る過程で名称も変わります。

 

上記の場合は「赤ニキビ」、毛穴に皮脂だけでなく既に役割を終えている細胞などが詰まる事により発生する「白ニキビ」などがあります。

 

なお、ニキビが潰れて皮脂等が流れ出た経験のある方は多いと思いますが、その状況はニキビの「重度」であり場合によっては瘢痕が生涯残る事もあり、無闇やたらとニキビを潰すのは問題だと言えます。

 

原因について

 

基本的な原因としては、皮膚に直接的な刺激を与えるものと、食生活によるものが大半となります。

 

化粧品等で毛穴の目詰まりを自ら作り出し、それが結果的にニキビになるケース。

 

それと、脂質の多い食事やお菓子の過剰摂取で皮脂の分泌が増加し、ニキビの発生を促してしまうケースなどがあります。

 

さらに、ストレスや生活習慣の乱れもニキビの発生の原因となります。これらは皮脂の分泌を促進させる要素となるので、ニキビの発生確率が増加するのです。

 

なおニキビが思春期や青年期に多い理由なのですが、これはアンドロゲンというニキビの発生要素となるホルモンが、若年層が最も多く分泌するからだと言えます。

 

逆に中高年以上となると、アンドロゲンの分泌が減少する為にニキビが発生する確率が下がるのです。

 

(脂質の多い食事を繰り返せば、アンドロゲン無関係に皮脂として分泌される為「吹き出物」として現れる)

 

改善方法

 

ニキビがぽつぽつ程度の発生であれば、生活習慣から見直しを図りましょう。

 

睡眠をしっかり取り、脂質の多い食事を避け、刺激の少ない石鹸で優しく丁寧に顔を洗うのが良いでしょう。

 

スクラブ入りの洗顔料については、常在菌そのものを根こそぎ洗い流してしまう為、皮膚の守りが弱くなり余計に炎症が悪化する可能性があるので控えましょう。

 

さらに、スクラブそのものが皮膚に過剰な刺激を与える為、「それだけで」皮膚の刺激となり症状が悪化する事があるのです。

 

上記でも改善が見られない場合は、医療機関で塗り薬を処方してもらい、医師の指導の上でビタミンの摂取を行いましょう。

 

それだけでかなりの改善が見られます。

 

まとめ

 

ニキビはデリケートなもので、粗雑に扱えばたちまち一生傷となる事もあります。

 

毛穴を普段から清潔にし、ニキビを「作らせない」環境を維持する事が大切です。


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