意外と気付かない禁煙のメリットについて

意外と気付かない禁煙のメリットについて

「禁煙」・・・良い響きです。長らく嗜んだタバコをやめ、あなたは健康の第一歩を踏み出したのです。そんな喫煙者を出し抜く事に成功したあなたへ質問ですが・・・禁煙のメリットはご存じですか?

 

おそらく誰でも知っていると答えられるでしょう。しかし、あなたはその全てを、禁煙のメリット全てを知っている訳ではありません。

 

よって今回は、あなたも知らない禁煙のメリットを記述しますので、さらなる禁煙に励む材料にして下さい。

 

「結果的に」ストレスが溜まらない

 

よく「タバコをやめたからストレスが溜まる」と聞きます。そしてそれは、あなたも同じであり今もなおイライラが止まらない事かと思います。

 

ですがこの禁煙、「結果的に」ストレスが溜まらなくなる事をご存じですか?喫煙はたしかに「その場の」ストレスを解消する効果が立証されています。しかしそれは、あくまで「タバコに依存している」のが前提であるが故です。

 

タバコをやめた際にイライラするのは、そのタバコへの依存から抜け出そうとしている何よりの証拠であり、禁煙者には必ず付きまとうものなのです。

 

ただ、ここまでは知っている方も多いと思います。この項目の本質は、そもそも「イライラしていたのはタバコの所為」だという事です。身体からニコチンが完全に抜ければ、そのイライラもやがて収まり二度と沸々と思う事はなくなるでしょう。

 

臭いの感覚

 

「人と会うから2時間前からタバコはやめておこう」・・・喫煙者の臭いの感覚などこの程度です。残念ですが、嫌煙者からすればタバコを吸わなくなって「3日経過しても」バレバレなのです。

 

それだけ喫煙者の臭いの感覚はズレており、僅かな臭いに全く気が付きません。タバコの臭いは口臭や衣類に付着するだけではなく、「体全体から染み出る」ものだという事に気付きましょう。

 

逆にタバコをやめた場合、まもなく臭いの感覚が正常に戻ります。これまで気付かなかった臭いや、臭いの変化、僅かな臭いに敏感になり、むしろ鼻がおかしくなったのでは?と思う程になるのです。

 

大丈夫です。それは間違いなく正常であり、喫煙者であった時の臭いの感覚がおかしかったのです。臭いに鈍感で「バレていない」と思っていたあの頃・・・恥ずかしながらも「過去の事」にしていきましょう。

 

他人に迷惑をかけない

 

意外と気付かない部分で、自分がタバコをやめた事により「大多数の方」に対する迷惑を解消出来るというメリットもあります。そしてこれは、今まで迷惑を掛けていた者だけへのメリットではありません。

 

これは喫煙者のあなたが、「今後起こす筈だった他人への迷惑」を禁煙により防ぎ、迷惑を掛けない未来を作り出したという意味にもなるのです。

 

もしあなたが喫煙者のままなら・・・一体これから何十何百という人間に対し迷惑を掛けるのでしょうか?もしかすると、過去あなたが吸ったタバコの副流煙の影響で床に伏せている・・・いえ、それどころか既に・・・

 

まとめ

 

誰もが知っている禁煙のメリット以外にも、数多くあるメリット・・・要するに、禁煙とは「メリットだらけ」であり、語る方も大変なのです。


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