禁煙によって得られるメリット

禁煙によって得られるメリット

喫煙者にとって、禁煙するという事はとても大変なことであり、長く喫煙している方こそ、やめるにはとてつもない努力が必要となるでしょう。

 

しかし、禁煙することにより、多くのメリットがあるのです。禁煙した後明るい未来を想像し、今からでも禁煙をしましょう。そんな禁煙によって得られるメリット(いい事!)をいくつかご紹介します。

 

自分の身体が健康に戻る

 

喫煙するという事は身体に大きな悪影響を与えます。それは誰もが知っている事でありますが、それでも喫煙者の多くはなかなかやめられないのが現実です。それはタバコがもたらす依存性の高さを証明するものですね。しかし、自分の身体に異常が起きてからでは遅いのだ!という事も分かって下さい。

 

まだ身体に異常がないと思っていても、既に良くない小さな変化が起きているのが事実です。例えば寝ている時のいびき、咳(起きていても咳をするのも同じ)というのは呼吸器に何か問題が起きているかもしれませんし、口が臭い!歯が色素沈着を起こしていたり、ムシ歯が次から次へと見つかりなかなか治らない!というのもタバコが原因なのです。

 

それくらいで収まるのなら良いですが、そのうちにガンや脳卒中などを引き起こして死亡してしまってはどうにもなりません。そうなる前に、やめましょう。禁煙しましょう。

 

家族への害が無くなる

 

タバコを吸っているという事は自分への害だけでなく、周りにいる家族への害も大きいのです。喫煙者が吸い込んでいる主流煙はもちろん、周りの人が吸ってしまう副流煙も同じくらい悪い物質が含まれています。

 

一度もタバコを吸った事が無いのに、タバコの煙が原因で乳ガンになってしまったという女性は少なくありません。一緒に暮らしている旦那さんが喫煙者だから起こってしまった事態なのです。

 

人間だけではありません。一緒に暮らしているワンちゃんやネコちゃんなどにも良くないんです。人間よりも嗅覚が優れているワンちゃんにとっては、とてつもない臭さでしょう。でも彼らは話すことが出来ませんし、相当ガマンしているのでしょうね。家族の事を思って、今からでも禁煙しましょう。

 

金銭面を考えて

 

タバコは決して安くはありません。しかも、年々値上がりしているのが事実です。もしタバコを買わなかったらどれだけお金が貯まるだろうか?考えてみて下さい。もし一日一箱(400円だとします)買っていたなら、一週間で2,800円、一ヶ月で12,000円も消費しています。もし禁煙したなら、一年間で約15万円ものお金が貯まるのです。

 

ご飯がより一層おいしく食べられる

 

喫煙者の多くが口内に何かしら問題があると言います。知らぬ間に常に口の中が臭くなり、清潔さは無くなります。その為、味覚にも悪影響を及ぼすので味の感覚が狂ってしまいます。

 

しかし味覚がおかしくなっているという事は自分では気付きませんので、それが自分の好きな味。嫌いな味。と認識するのです。もしとっても美味しい料理を食べたとして、禁煙者の感じる美味しさが100%だとしても、喫煙者の感じる美味しさは100%ではありません。残念ですね。


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