生活習慣病予防

生活習慣病予防記事一覧

生活習慣病とは?その予防方法は?

働き盛りの年代に襲い掛かる生活習慣病・・・対象の年代であれば、もはや「既に自分も」と考えてもよい程身近なものとなっています。そのように身近なものである故「大した事はないだろう」と思われますが、実際は直接命を脅かす疾患も含まれており、決して侮ってはいけないものなのです。生活習慣病を深く知り、予防に役立...

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自分は糖尿病かも・・・?気になる方へ初期症状を解説

生活習慣の乱れから始まり、幾数年を経てあらゆる症状が現れる糖尿病。現代では「国民病」とも言われ、誰しもが罹患する恐れのある病として認識されています。それに伴い、日常生活におけるふとした症状で、「もしかして糖尿病かも」と思い悩む方は多い事でしょう。そのような方へ、今回は糖尿病の代表的な初期症状を解説し...

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糖尿病は「気になった時」が検査の時期

この現代、生活習慣病における代表的な疾患を挙げろと言われれば、真っ先にその名が挙がる糖尿病・・・我が国では、「疑い」の方を含めれば2,000万人にも及ぶとも言われています。それだけ罹患者数が存在するこの病気、自分も人事では無い事が容易に理解出来ると思います。それに伴い、糖尿病という言葉が胸に引っ掛か...

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あらゆる病気の温床となる肥満を解消する為の着眼点

誰しもが身近で、決して人事ではない「肥満」。我が国の食生活が、欧米の影響を強く受け始めてから数十年が経過しますが、それに伴い肥満に悩まされる方は今現在も増加一途を辿っています。「ただ太っている」だけで済まされないのが肥満です。肥満はあらゆる病気の温床であり、将来的な悪影響を考慮すると早期に解消する事...

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健康の基本「規則正しい生活」の定義を学ぶ

健康の基本である「規則正しい生活をしなさい」。この台詞、自分の両親や学校の先生、真面目な友人知人等、多方面から耳にする事が多いと思います。そして、ほとんどの方がこれらを守る事もなく、自分の生活を続けている事でしょう。当然です。何故なら、その台詞を口にする全ての方が「規則正しい生活」の定義を知らないか...

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抑えたい血糖値は食べ方の工夫で達成可能

糖尿病を患う方、若しくは将来的に危険性があると指摘された方にとって、血糖値という言葉は敏感になる要素だと思われます。毎日毎食の事であり、その度に血糖値やHba1cを考慮して食事を考えるのは、正直なところ心も身体も持たないのが普通なのです。好きなものを食べたい・・・でも血糖値も抑えたい・・・そんな皆様...

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これまで経験した事のない激痛!それは尿路結石です

世界三大激痛をご存知ですか?一つ目は心筋梗塞、二つ目は群発頭痛、そして三つ目の「尿路結石」・・・最後の尿路結石については、思わず背中やお腹をさすって当時の事を思い出してしまいます。それはそれは凄まじい痛みである事はご存知かと思われます。今回は、そんな凄まじい痛みの尿路結石の概要や対処法についてお伝え...

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