新入社員・新入生の皆さんの憂鬱・・・それは五月病です

新入社員・新入生の皆さんの憂鬱・・・それは五月病です

まず知らない方は居ないであろう「五月病」という言葉。毎年GW明けには、必ずと言って良い程多くの方が経験する事になります。

 

ですがこの五月病、具体的にどのような症状があり何をもって五月病なのか、それを知る方は皆無と言える程居ないのが現状です。今回は、そのような意外と知らない五月病についてお伝えします。

 

五月病はそもそも「病気」なのか

 

結論から言えば、五月病という疾患は存在しません。毎年GW明け頃、多くの新入社員や新入生が精神的な症状を数多く訴える事から、総称として五月病という言葉が生まれたのです。

 

その為、五月病の各種症状を呈したところで職場や学校の理解はほとんど得られません。多くは「やる気がない」「怠けているから」と切り捨てられ、何とか自力で這い上がるしか今の環境に身を置き続ける方法がないのです。

 

このように、世間の五月病に対する視線は冷たいものです。ですが実際は暦とした「適応障害」であり、治療が必要となるのです。

 

もし自分が五月病という自覚があり、職場にも周囲にも言えない、一人で抱え込むしかないと思われている方は考え直して下さい。

 

病院できっちりと診断を受け、胸を張って五月病の治療に当たるべきなのです。

 

ただ近年は、企業や学校でも単純に五月病として捉えずに、しっかりと症状別に疾患を割り出しその治療に当たる傾向が強くなっています。

 

どのような症状があるのか

 

前項で「適応障害」と記述しました。よって、五月病の症状は適応障害の症状と考え・・・るのではなく、その他「気分障害」「うつ病」である可能性や各々を併発しているケースも多々あります。

 

そうなると、「五月病の症状」としてではなく、各々の疾患の症状として捉えそれに対する治療を考えていかなくてはなりません。

 

具体的な症状を挙げると、疲労感、食欲不振、気持ちが高揚しない、面倒な気分になる、不眠、無気力、不安感、抑うつ症状という、やはり「適応障害」「うつ病」などの症状と大差がありません。

 

勿論、各症状を合わせて呈する事もあり、そのような方は重症である事が伺えます。

 

時に、精神的な症状だけでなく身体的な不調を及ぼす事もあります。体のだるさ、こり(筋緊張)、震え、動悸、頭痛などが挙げられます。

 

さらに進行すれば、それは五月病としてでなく各精神疾患の進行と同義であるので、最終的に自殺を選んだり他人へ攻撃的になったりと、取り返しのつかない事になる可能性も否定出来ません。

 

治療や予防について

 

軽度であれば、実のところ放っておいても完治します。

 

軽度の場合、とどのつまりは「うまく環境に馴染めていない」のであり、周囲と馴染む事が出来れば自然に症状は消失します。問題は、五月病が重度である場合です。

 

重度である場合、それは普通に精神疾患であり治療が必要となります。

 

環境改善、投薬、カウンセリング等、「精神疾患を治療する為の」行動を取らなければいけません。自覚症状がある場合は、まずは医師に相談する事から始めましょう。

 

予防については、単純ではありますが「ストレスを溜めない」事です。

 

要するに、環境に馴染めないが為の五月病ですので、馴染めないストレスを何処かで発散するという考えになります。仲の良い友人等、話し相手が居ると非常に効果的だと言われています。

 

まとめ

 

ようやく世間に理解が得られ始めた心の病気ですが、この五月病に限り何故か冷たい視線を浴びせられます。

 

フレッシュマンに頑張れと促すのは良いのですが、それが結果的に無責任な発言である事をそろそろ世間は理解しなければなりません。


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