寝ながら勝手に冷蔵庫へ!?睡眠摂食障害の原因と改善方法について

寝ながら勝手に冷蔵庫へ!?睡眠摂食障害の原因と改善方法について

「寝ているのに行動する」・・・にわかには信じ難い話です。ですが、実際に疾患として存在しており、「夢遊病」としても広く周知されています。

 

その症状故に現実味がない、信じられないという方も多いのですが、実は非常に身近な病気である事があまり知られていません。

 

よって今回は、その夢遊病の一種である「睡眠摂食障害」についてお伝えしますので、余所事ではない、状況によりまもなく自分にも降り懸かると認識し、改めて考え直しましょう。

 

睡眠摂食障害とは?

 

睡眠摂食障害とは、いわゆる「夢遊病」の一種であり、睡眠状態であるにも関わらず歩き出し、何らかの食物を口にする病気です。

 

夢遊病の一種とされ、食物を口にした事を記憶していません。

 

ただ、本能的な部分は覚醒しており、ある程度満足すると自らベッドに戻り、何事も無かったかのように再度眠り始めます。

 

「記憶がない」という特性があり発覚が難しそうですが、本能のみで行動している為に「食事の形跡」や「口の周りへの食べカスの付着」がそのまま残されており、それほど期間を要さず発覚する事が多いと言えます。

 

女性に多く、一度睡眠摂食障害を発症した場合、多くは繰り返される為に「知らずに」肥満に陥いる、体型を気に掛ける女性程恐ろしいと言える疾患です。

 

さらにこの疾患、もっと恐ろしいところがあります。

 

それは、夜中に歩きだして冷蔵庫を開けるだけでなく、「自分で料理をする」という症状が現れる事があるのです。

 

ですが当人は意識がありません。その事により、包丁で怪我をしたり調理中に火傷を負う事もあり、極めて危険です。

 

原因とその背景

 

原因は「ストレス」とされています。ですが、ストレスを起因として発症する疾患は非常に多くある訳ですが、何故の中で「睡眠摂食障害」を発症してしまったかが気になるところです。

 

これには歴とした理由があります。前述に「女性に多い」と記述しましたが、女性と言えば「体型」であり「ダイエット」が思い浮かぶでしょう。

 

過酷なダイエットを続ける女性は常時「食事制限」に見舞われ、それにより常時精神的な負荷が掛かり、ストレスとなります。

 

ストレスが過剰となったその女性は、そのストレスとなった「食事制限」を解消したいが為に、本能的にその欲求を満たそうとします。

 

ですが、覚醒中はその食事制限を頑なに守ろうとし、欲求を満たそうとはしません。

 

その為、「眠っている最中に」欲求を満たそうと「睡眠摂食障害」という疾患を発症するのです。

 

改善方法

 

「ある程度」欲求を満たすに限ります。

 

努力家で真面目な、自分の意志を曲げない女性に最もリスクが付き纏いますので、少しくらいは自分に優しくしてあげるようにするのが有効策となります。

 

欲求さえ満たされれば劇的に改善・・・というより、睡眠摂食障害自体が消失するので、「ダイエット」と「ストレス」を上手く共存出来る道を模索すると良いでしょう。

 

⇒ 睡眠についてもっと詳しく知りたい方はこちら

 

まとめ

 

体型を気に掛ける女性であれば、この疾患がどれだけ恐ろしい事かご理解いただけると思います。

 

ただ同時に、その「気に掛ける」という気持ちが睡眠摂食障害を誘発させるという現実が、ジレンマを抱える要素となり悩めるところとなります。


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