「暑さ」が原因となる各疾患について

「暑さ」が原因となる各疾患について

夏と言えば海や川などのレジャー等、その暑さにも関わらず外出する機会が多くなると思います。

 

夢中になって遊ぶのは本当に良い事なのですが、そんな暑い時期に外出する事の弊害も少なからずあるのが現実です。

 

今回は、その弊害である「暑さ」を原因とした各疾患をお伝えしますので、予防に役立てていただければ幸いです。

 

熱中症や冷房病等の気温による疾患

 

おかしな言い回しではありますが、やはり夏と言えば「熱中症」が最もメジャーであると言わざるを得ません。炎天下での活動は体温を著しく上昇させ、たちまち体が参ってしまう事でしょう。

 

ですが、それを避ける為に自宅で冷房をガンガン利かせてしまうのも、外気との激しい温度差を起因とする「冷房病」を発症する恐れがあります。

 

服を着込んだり等、「その時の気温」をある程度回避出来る冬とは違い、夏は衣服を脱ぐにしてもまさか裸になる訳にも行かず限界があります。それにより、気温による体調変化が現れやすいと言えるのです。

 

仕事や学校がある以上、炎天下での「外出」は避けられません。そこで如何に自分に配慮出来るかが、気温による疾患を避ける手段の一つとなります。

 

尿路結石や脱水症状等の水分による疾患

 

暑い時期である以上発汗は必ず起こるものであり、水分を摂らなければ体から水分は失われて行きます。

 

これが一時的であれば時に問題は起こらないのですが、夏という期間は数ヶ月ある訳で、水分を欠乏している時間がどうしても長くなります。

 

それにより尿量そのものが減少し、体内に取り込まれたシュウ酸がカルシウムと結合(結石が出来る条件)しやすい環境となり、尿路結石を発症する可能性が高くなるのです。

 

そして、水分が失われるという事は脱水症状にも直結します。脱水症状となれば身動きすら取れなくなるので、事前の水分補給が最大の予防となります。

 

ヒトの体は70%が水分です。それを失うリスクというのは、あなたが思う以上に高く体には耐え難いものなのです。

 

脳梗塞等の血液に関する疾患

 

汗をかくと、体の水分が失われる事はもうお分かりいただけたと思います。体の水分が失われるという事は、血液に含まれる水分も排出されるという事で、それにより血液が濃縮されドロドロの状態になります。

 

ドロドロになった血液は、その血流が悪くなり血管を詰まらせやすくなります。これを要因として脳梗塞を引き起こしてしまうのです。

 

その他動脈硬化を促したり、血栓も出来やすくなります。脳梗塞だけに止まらず、その他血管に関する様々な疾患の要因となるので、常時体に水分が足りない状態は極めて危険だと言えるのです。

 

朝一番の、たった一杯のコップで予防が出来ますので、起床時の出掛ける前に必ず飲み干していきましょう。

 

まとめ

 

ヒトの体は絶妙なバランスで成り立っています。そのバランスを容易に崩す「夏」という時期は、その他の季節よりもずっと体に気を使って行かなければならないのです。

 

そして、その気遣いはちょっとした事だけでも十分であり、決して面倒なものではありません。進んで行うようにしましょう。


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