健康促進快適人生ライフベスト7!

健康促進快適人生ライフベスト7!

毎日、満ち足りてますか?つまらない、不満がある、特に何もない・・・。

 

良くても悪くても気分転換は必要!そんな疲れの隠し切れない中年男性に送る健康促進快適人生ライフベスト7!

 

疲れたあなたに送る 気分転換 ベスト7!

 

1.ドライブ

 

もちろん第1位はこれ!マイカーないのにドライブって言われても・・・。そんな人でも友達と旅行したりレンタカーやバスツアーなど探せばいくらでもあるものです。

 

流れる風景を見ながら気分に浸る。みんなとワイワイ車内でおしゃべり。そして一人で黙々と走ったり・・・。

 

それぞれのドライブライフがあるもので、自分の楽しみ方を満喫したいものです。運転歴が長くなると自動車そのものに見る目が変わってきます。愛車が第一な人はもはや人生の一部。いつでも共にすごしたい存在です。

 

2.旅行

 

惜しくも2位は旅行!ちょっと遠出から連泊しての長期旅行も一年に一度くらいは計画したいもの。

 

毎日の生活の刺激といったら旅行先の出来事。ハプニングの中に思い出の一ページができてくるものです。できればしたくないかも?

 

旅行は計画を立てているだけでも楽しいものですね。国内の有名地、海外もいいな〜。そしてぶらり旅もしてみたい。

 

あてもなく途中下車の旅も人生に一度はしてみたかったりしませんか?そんな幅の広さが気分転換になるんです。

 

年を重ねて、改めて行きたいところ。しっとりと夫婦で静かに旅行。そんな熟年的な大人の旅もいいものです。

 

3.外食

 

ストレス解消、そして仲間と食べる食事のおいしさを満喫!3位とはいえ気分を変えるならやっぱり食べることでしょう!ご当地料理の何が出てくるか分からない感がたまらない。外国のトンデモ料理も期待感大!やはり人間食欲には勝てませんね。

 

世間がメタボとか騒いでいても食べたいものは食べましょう!今まで食べたことのない未知の食材に会いに行く・・・。食い倒れても外食。

 

4.いつもと違った趣味

 

人生経験が長くなって、普段の自分の趣味にも少し飽きがきたりしませんか?やめたいわけでないけど、ほかの事もしてみよう。そんな新しい刺激を求めるなら他の趣味を探してみるのもいいものです。

 

スポーツクラブや手芸。インターネットで未知との遭遇。ちょっと年だし、気恥ずかしいなんて言わずにやってみると楽しかったりしますよ。

 

5.療養

 

順位が5位と振るわないものの、年をとったなら素直にコレ!気分転換に旅行しながら温泉やヘルスセンターなど通えたらいいですね。体に正直になるなら静かに養生しましょう。日常の疲れはやはり癒しのスポットでリラクゼーション。

 

大人だからこそ癒されたいんです・・・。日常を忘れて出かける先は非日常の快適空間。

 

6.睡眠

 

とにかく寝る。ひたすら寝る。休み中寝ている。寝ることが趣味でもいいですね。人間休むことが一番のストレス解消健康法と思うならやはりこれ!

 

7.人とのふれあい

 

出会いは人を変えてくれます。人生に潤いのなかったアラサーがふとした出会いから生まれ変わったような美人に。

 

ヲタク世界にしか興味のなかった草食系男子がリアル女子に興味津々。まじめだったあの人がなんであんなことに・・・。そんな刺激と可能性に満ちた「出会い」。

 

インターネットが便利な時代に人と会う機会はたくさんあります。

 

最下位とはいえ、人と関わるこで気分が変わって何か足りないものが見つかるかもしません。ある時はときめき。あるときは激怒!スカイプで顔を見たら予想と違い幻滅!そんなふれあいもいいですね。

 

心から楽しめるところ

 

気分転換ですから、自分のしたいことすればいいんです。勉強に疲れた学生さんならバイトだったり外の世界を見るべき。

 

仕事に一途なキャリアの方でも楽しめる場所はあると思います。今回独断と偏見で選んだベスト7でしたがいかがでしたでしょうか。

 

参考にしていただけたら幸いです。それでも合法的な範囲でしましょうね!


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