睡眠中にお尻が痛む!?突発性肛門痛についての原因と仕組み


睡眠中にお尻が痛む!?突発性肛門痛についての原因と仕組み

 

気持ちよく眠っている最中、突如お尻(主に肛門)が痛くなり目が覚めた記憶はありませんか?

 

そして、暫く時間が経てば痛みも引き元通りの眠りに・・・痔でもない、特に肛門の病気も抱えていない場合、それは突発性肛門痛かもしれません。

 

「あの痛みは何だったのだろう?」と疑問に駆られる事だと思います。

 

睡眠中のお尻の痛みを経験した事のある方へ、今回は何故痛みを引き起こしたのか、その原因と仕組みについてお伝えします。

 

突発性肛門痛とは?

 

突発性肛門痛とは、特に肛門の疾患(痔や肛門がん等)が見当たらないにも関わらず、突然痛みを催す症状を言います。別名、肛門拳筋症候群とも言います。

 

巷では、モニカ病と呼ばれたりもしているようですね。

 

個人差はありますが、多くは締め付けられる(「キュー」という表現が多い)ような痛みを呈し、数分から数十分で痛みは何事も無かったかのように消失します。

 

時間帯としては夜から朝方にかけての睡眠中が多く、昼間においても便意を催した時、若しくは排便後にも痛みが現れる場合もあります。

 

勿論その時も痛み以外の所見はなく、肛門の様相は普段通りと変わらない状態です。

 

基本的に痛みは強く、痛みの最中は自然に治まるまで何をしても改善されません。

 

ただし、痛みが排便前であるなら排便後、その他入浴等のリラックスで痛みの軽減に繋がる事があります。

 

原因と仕組みについて

 

こう言っては何ですが、原因は不明でありこの疾患そのものが謎に包まれている部分が多いと言えます。

 

唯一の説として、括約筋(肛門の円状にある筋肉)の痙攣により引き起こされているというものがありますが、あくまで一説であり予想の範疇は超えないようです。

 

仕組みとして、普段肛門は括約筋の収縮作用により便の排出を促しているのですが、この括約筋が異常に収縮する、うまく筋肉の調節が出来ない、このような異常な括約筋の反応が痙攣を起こし、肛門の痛みとなるのではないかと言われています。

 

「気持ちの問題」も強く、精神的な疲労や恐怖感が強い場合は、より突発性肛門痛の症状が現れる可能性が高くなります。

 

さらに、便を多く腸内に溜める事もリスクとして挙げられます。

 

予防や治療法

 

治療法についてなのですが、実のところ「(決定的なものは)ありません」。

 

今回の場合、「起因となる疾患が無い突発性肛門痛」を前提としているので、突発性肛門痛単独で痛みを発している場合は痛みが引くまで待つしかありません。

 

強いて言うなら、痛みが現れた場合は患部を温める等の干渉で和らぎます。痛みのあまり、肛門を押さえつけるのは逆効果ですので止めておきましょう。

 

また、前述の通り、予防については精神的な疲労やストレスを溜めない、便を溜めずに出来るだけ排出させるよう努力する事が重要です。

 

ですが、便秘等の便が出ない状況の場合は、便秘から解消する必要があるのでそのように行動しましょう。

 

ストレスを解消するには?

 

ストレス解消法は人それぞれあるかと思いますが、手軽に実行できないこともあります。

 

また、ストレスの原因を取り除ければそれが一番いいのですが、なかなかそうもいきませんよね。

 

そんなときに利用したいのが、サプリメントです。サプリなら手軽に、時間がない中でもストレスケアができるので一度試してみてはいかがでしょうか。

 

⇒ ストレス・メンタルヘルスのケアに関する記事はこちら

 

便秘の改善方法は?

 

便秘の改善方法については便秘で悩んでいる方へでも紹介していますが、食物繊維をとったり、適度な運動をしたりするといいですよ。

 

便秘だと腸にある便が固くなって周りを刺激することもありますし、便がある状態だと睡眠中に失禁を防ごうと無意識のうちにストレスがかかってしまう可能性もありますからね。

 

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まとめ

 

実害は「痛み」だけです。ですが、その痛みが如何ともし難い程度のものであり、症状が無いに越した事はありません。

 

ストレスを溜めずリラックスして、お尻に優しい毎日をお過ごし下さい。


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